Ultimele rețete

Sfaturi pentru Jicama Crocant, Nutritiv

Sfaturi pentru Jicama Crocant, Nutritiv



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă, de obicei, treceți peste jicama din secțiunea de produse din piață, este timpul să învățați cum să profitați la maximum de această rădăcină cu aspect misterios. Jicama, un tubercul cu piele maro, în formă de nap, originar din Mexic și America de Sud, are o carne albă, crocantă, suculentă, foarte blândă și aproape dulce. Un membru al familiei de fasole, singura parte comestibilă a plantei este rădăcina ei, deoarece frunzele și semințele conțin o toxină ușoară. Cu toate acestea, rădăcina este o descoperire bogată în fibre, care este, de asemenea, plină de potasiu și vitamina C.

Puteți găsi jicama pe tot parcursul anului în multe supermarketuri și pe piețele din America Latină. Căutați rădăcini de jicama ferme, uscate, ușor strălucitoare, fără vânătăi sau piele învelită. Depozitați rădăcinile întregi de jicama într-un loc întunecat și răcoros, ca un dulap; vor rezista puțin mai mult acolo decât în ​​frigider. Jicama necojită va rămâne proaspătă la frigider timp de până la două săptămâni. Pentru a pregăti jicama, îndepărtați mai întâi toată pielea cu un cuțit ascuțit de legume sau cuțitul de tăiat, apoi tăiați carnea după cum doriți. Bonus: Jicama nu devine maro sau devine umed după tăiere ca avocado sau vinete.

Jicama crocantă face un plus răcoritor la tăvile și salatele crudité și poate suplini castravete în rulouri de sushi. La fel ca castanele de apă, jicama va rămâne clară în feluri de mâncare gătite rapid, cum ar fi cartofii prăjiți sau sosurile. Adăugați jicama tăiată cubulețe în salsas proaspăt sau juliană în salată. Pentru o salată neașteptată, combinați jicama mărunțită, morcov mărunțit, ardei gras roșu tocat și coriandru proaspăt, și condimentați cu sare și piper. Aruncați cu ulei de măsline și suc de lime sau, pentru o versiune cremoasă, combinați cu smântână și maion. Pentru o salată laterală ușoară, combinați secțiuni de portocale, felii de jicama și castraveți, îmbrăcați-vă cu suc de lămâie și condimentați cu sare; adăugați pulbere de chili, dacă doriți. Sau pur și simplu pregătiți clasica gustare în stilul Americii Centrale: stoarceți suc de lămâie sau lămâie peste felii subțiri de jicama și presărați ușor cu pulbere de chili pentru un tratament delicios care nu ar putea fi mai ușor.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau nu acționează ca o bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este folosită în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau nu acționează ca o bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când te uiți la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care te gândești. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau nu acționează ca o bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau se comportă ca un bob de mazăre sau bob, deși poate exista cel mai mic bit din aromă încorporat în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Ce este Jicama?

Când vă uitați la globul maro solid cunoscut sub numele de jicama, cuvântul „bob” probabil nu va fi primul lucru la care vă gândiți. Jicama pare a fi o legumă rădăcină, dar este, de asemenea, un membru al Fabaceae familie, același grup care numără mazărea ca membru principal. Jicama (pronunțat HEE-kah-mah) nu arată, nu se simte sau nu acționează ca o bob de mazăre sau de fasole, deși poate exista cel mai mic bit din aroma încorporată în carnea albă crocantă a acestui ingredient. Această legumă este utilizată în mod obișnuit în bucătăria mexicană și puteți face multe cu ea.


Priveste filmarea: Cum SLĂBEŞTI rapid primăvara. Sfaturile NUTRIŢIONISTULUI! (August 2022).