Ultimele rețete

Băuturi sănătoase care vă vor ușura arsurile la stomac (Slideshow)

Băuturi sănătoase care vă vor ușura arsurile la stomac (Slideshow)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aveți nevoie de ajutor pentru arsurile la stomac? Mănâncă mese mai mici - și încearcă smoothie-uri!

Thinkstock

Mușețelul este un neutralizator acid eficient care ajută și la relaxare. Ghimbirul ajută la repararea inflamației, ușurează greața și stabilește stomacul. Beți acest ceai fierbinte sau rece și lăsați-l să vă calmeze burta arzătoare.

Faceți clic aici pentru Rețeta noastră de ceai de mușețel și ghimbir

Rețetă de ceai de mușețel și ghimbir

Thinkstock

Mușețelul este un neutralizator acid eficient care ajută și la relaxare. Beți acest ceai fierbinte sau rece și lăsați-l să vă calmeze burta arzătoare.

Faceți clic aici pentru Rețeta noastră de ceai de mușețel și ghimbir

Ceaiul verde vindecător de Aloe Vera

Thinkstock

Împrospătare de vară PH Booster

Thinkstock

Suc calmant pentru stomac

Thinkstock

Pepenii sunt buni pentru arsurile la stomac, deoarece nivelurile lor de pH sunt ridicate. Puteți bea acest suc de pepene galben pentru a echilibra mesele deosebit de acide sau ca măsură preventivă. Conținutul ridicat de apă al pepenilor vă ajută, de asemenea, să vă mențineți hidratat!

Faceți clic aici pentru Rețeta noastră de suc calmant pentru stomac

Se împachetează în suc de legume

Thinkstock

Legumele bogate în fibre și niveluri de pH sunt excelente pentru a ajuta la neutralizarea acidului din stomac. Nu vă fie teamă să încercați alte legume precum spanac, varză, sfeclă roșie, jicama și iarbă de lămâie în regimul de suc!

Faceți clic aici pentru pachetul nostru în rețeta de suc de legume

Stingeți Smoothie-ul cu pere

Thinkstock

Smoothie cu sfeclă roșie minerală

Thinkstock

Smoothie verde rece

Thinkstock

Experți în sănătate la Vivier Health au descoperit că smoothie-urile „au capacitatea de a acoperi un spațiu mai larg în sistemul gastro-intestinal decât alimentele solide, care trebuie descompuse”. Înlocuirea meselor cu smoothie-uri sănătoase oferă corpului tău timp pentru odihnă și recuperare după o criză gravă de arsuri la stomac.

Faceți clic aici pentru rețeta noastră de Smoothie verde rece

Smoothie cu unt de arahide, mere și banane

Thinkstock

Smoothie cu dovleac de condimente

Thinkstock


11 rețete de sucuri pentru a ajuta la tratarea refluxului acid

Este posibil să fi avut simptome de reflux acid la un moment dat sau altul, dar poate să nu știți că aveți această afecțiune. Această problemă de sănătate este, de asemenea, cunoscută sub numele de GERD (Boala de reflux gastro-esofagian), care poate dura perioade lungi de timp.

Consumul excesiv, consumul de mese copioase, consumul excesiv de citrice, alimente grase și băuturi alcoolice, inclusiv cafea și ceai, vă determină adesea să simțiți hiperaciditate. Dar acest sentiment nu se oprește aici, sarcina, fumatul și alte alimente și medicamente pot declanșa, de asemenea, această afecțiune.


Sunăm ca mama ta? Ei bine, avea dreptate. Foarte corect. Studiile arată că scăderea dramatică a sănătății noastre ca planetă nu este atât de importantă pentru mâncarea proastă pe care o consumăm, ci de a nu obține suficient din bun! .

O soluție simplă

Nu cerem o schimbare a stilului de viață.

Vă cerem să vă regândiți băutura.
Haideți să umplem un gol - durează doar 26 de secunde pe zi

Ruvi este adevărat fructe și legume și nimic altceva.

Este modul natural de a fi mai sănătos, felul în care intenționa Mama natură.

Cum mă voi simți?

Este posibil să observați un pic de balonare, dar este în regulă! Intestinul dvs. probabil nu anticipează creșterea fibrelor, dar se va regla rapid. Este posibil să vă simțiți mai puțin înfometați între mese, din cauza apei și a fibrelor suplimentare.

Este posibil să simțiți mai multă energie din cauza creșterii vitaminelor și mineralelor din fructe și legume. Pofta ta de carbohidrați și dulciuri poate scădea. S-ar putea să vă simțiți mai ușor în timp ce satisfaceți nevoia de dulciuri cu fructe liofilizate. Este posibil să observați un tract digestiv mai fericit, pe măsură ce efectul complet al fibrei dă naștere!


6 rețete delicioase de inclus în dieta ta GERD

O modalitate excelentă de a evita simptomele arsurilor la stomac și de reflux acid este de a dezvolta o dietă GERD. Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o tulburare în care inelul de mușchi care separă esofagul și stomacul devine slab provocând reflux acid sau arsuri la stomac. Deoarece mușchii sunt slabi, permit fluxul înapoi (reflux) al acidului gastric și al alimentelor.

Tipurile de alimente pe care le consumăm și ingredientele pe care le folosim în rețete pot provoca arsuri la stomac și reflux acid. Mai jos este o listă a simptomelor GERD:

  • Senzație de arsură în piept
  • Înghițire dificilă
  • Tuse seacă
  • Avansează gâtul
  • Regurgitare a alimentelor (reflux acid)
  • Simțiți-vă că există un nod în gât

Deci, cum putem evita simptomele GERD?

Evitați declanșatorii GERD în dieta dumneavoastră

Deoarece anumite tipuri de alimente și ingrediente pot crește riscul de a prezenta simptome GERD, este mai bine să le evitați. Mai jos este o listă a declanșatorilor frecvenți ai GERD:

  • Usturoi, ceapă crudă și mâncare picantă
  • Alcool
  • Ciocolată
  • Citricele precum grapefruitul și portocalele
  • Cafea sau alte băuturi cofeinizate
  • Mentă
  • Roșii

Alimente și ingrediente bune de inclus în dieta ta GERD

Potrivit health.com, există o serie de alimente pe care le putem include în dieta noastră pentru a combate simptomele GERD. Mai jos este o listă cu 13 alimente și ingrediente compatibile cu GERD:

    și Turcia
  • Rădăcini și verdeață (conopidă, broccoli, sparanghel, fasole verde)
  • Țelină
  • Pătrunjel
  • Orez

Adoptați un stil de viață prietenos cu GERD

Există mai multe lucruri pe care le putem face pentru a ajuta la gestionarea simptomelor GERD. Mai jos este un exemplu de modificări recomandate de WebMD:

  • Mănâncă porții mai mici mai frecvent pe tot parcursul zilei
  • Nu mâncați chiar înainte de culcare
  • Slăbi
  • Renunțe la fumat
  • Ridicați capul când dormiți
  • Adoptați o dietă care minimizează simptomele GERD

Mănâncă o dietă prietenoasă cu GERD

Una dintre cele mai bune modalități de a bate GERD este de a dezvolta o dietă GERD care să includă alimente și să utilizeze ingrediente care nu declanșează refluxul acid sau arsurile la stomac. Acest site web este dedicat furnizării de rețete pe care le puteți încorpora în dieta dvs. GERD. Mai jos sunt 7 rețete pe care le recomandăm:

Somon de arțar

Această rețetă de somon de arțar combină somonul proaspăt la cuptor cu deliciosul sirop de arțar dulce. Este un câștigător în casa mea, mai ales cu copiii. Cum se pot plânge? Există sirop pe el!


9 moduri de a ameliora refluxul acid fără medicamente


Imagine: Bigstock

Câteva modificări ale stilului de viață merită încercate înainte de a apela la medicamente pentru controlul refluxului gastroesofagian.

Dacă sunăți puțin răgușit și aveți dureri în gât, este posibil să vă pregătiți pentru o răceală sau o criză de gripă. Dar dacă ați avut aceste simptome pentru o vreme, acestea ar putea fi cauzate nu de un virus, ci de o valvă - sfincterul esofagian inferior. Acesta este mușchiul care controlează trecerea dintre esofag și stomac, iar atunci când nu se închide complet, acidul stomacului și alimentele curg înapoi în esofag. Termenul medical pentru acest proces este refluxul gastroesofagian, fluxul invers al acidului se numește reflux acid.

Refluxul acid poate provoca dureri în gât și răgușeală și poate lăsa literalmente un gust prost în gură. Când refluxul acid produce simptome cronice, este cunoscut sub numele de tulburare de reflux gastroesofagian sau GERD. Cel mai frecvent simptom al GERD este arsurile la stomac - dureri la nivelul abdomenului superior și al pieptului, care uneori simt că ai un atac de cord.

Trei afecțiuni - eliminarea slabă a alimentelor sau a acidului din esofag, prea mult acid în stomac și golirea întârziată a stomacului - contribuie la refluxul acid, spune dr. Jacqueline Wolf, gastroenterolog și profesor asociat de medicină la Harvard Medical School și autor al Ghidul unei femei pentru un stomac sănătos: controlul sănătății digestive.

Dacă ați avut episoade repetate de arsuri la stomac - sau orice alte simptome de reflux acid - ați putea încerca următoarele:

1. Mănâncă cu cumpărare și încet

Când stomacul este foarte plin, poate exista mai mult reflux în esofag. Dacă se încadrează în programul dvs., poate doriți să încercați ceea ce uneori se numește „pășunat” - consumul de mese mici mai frecvent decât trei mese mari pe zi.

2. Evitați anumite alimente

Oamenii cu reflux acid au fost instruiți odată să elimine din dietă toate alimentele, cu excepția celor mai blande. Dar nu mai este cazul. „Am evoluat din zilele în care nu puteai mânca nimic”, spune dr. Wolf. Dar există încă unele alimente care sunt mai predispuse decât altele să declanșeze refluxul, inclusiv menta, alimente grase, alimente picante, roșii, ceapă, usturoi, cafea, ceai, ciocolată și alcool. Dacă mâncați oricare dintre aceste alimente în mod regulat, ați putea încerca să le eliminați pentru a vedea dacă acest lucru vă controlează refluxul și apoi încercați să le adăugați unul câte unul. Site-ul web Foodicine Health de la www.foodicinehealth.org conține sfaturi legate de dietă pentru persoanele cu reflux acid și GERD, precum și pentru alte tulburări gastro-intestinale.

3. Nu beți băuturi carbogazoase

Te fac să erupe, care trimite acid în esofag. Bea apă plată în loc de apă spumantă.

4. Rămâi treaz după ce ai mâncat

Când stați în picioare sau chiar stați, gravitația singură ajută la menținerea acidului în stomac, unde îi aparține. Termină de mâncat cu trei ore înainte de a te culca. Aceasta înseamnă că nu aveți pui de somn după prânz și că nu aveți cine târzii sau gustări la miezul nopții.

5. Nu te mișca prea repede

Evitați exercițiile fizice viguroase timp de câteva ore după ce ați mâncat. O plimbare după cină este bună, dar un antrenament mai extenuant, mai ales dacă implică aplecarea, poate trimite acid în esofag.

6. Dormi înclinat

În mod ideal, capul tău ar trebui să fie cu 6 până la 8 inci mai înalt decât picioarele tale. Puteți realiza acest lucru folosind ridicatoare de pat "foarte înalte" pe picioare care susțin capul patului. Dacă partenerul dvs. de dormit se opune acestei schimbări, încercați să utilizați un suport de pană din spumă pentru partea superioară a corpului. Nu încercați să creați o pană stivuind perne. Nu vă vor oferi sprijinul uniform de care aveți nevoie.

7. Slăbește dacă este recomandat

Creșterea greutății răspândește structura musculară care susține sfincterul esofagian inferior, scăzând presiunea care ține sfincterul închis. Acest lucru duce la reflux și arsuri la stomac.

8. Dacă fumezi, renunță

Nicotina poate relaxa sfincterul esofagian inferior.

9. Verificați medicamentele

Unele - inclusiv estrogeni postmenopauzali, antidepresive triciclice și analgezice antiinflamatoare - pot relaxa sfincterul, în timp ce altele - în special bifosfonați precum alendronatul (Fosamax), ibandronatul (Boniva) sau risedronatul (Actonel), care sunt luate pentru a crește densitatea osoasă - poate irita esofagul.

Dacă acești pași nu sunt eficienți sau dacă aveți dureri severe sau dificultăți la înghițire, consultați medicul pentru a exclude alte cauze. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a controla refluxul, chiar dacă urmăriți modificări ale stilului de viață.


Aceste rețete de apă infuzată îmbunătățesc H2O-ul dvs. cu abia orice efort

este super important. Dacă ești tu, ascultă: "Ai nevoie de apă pentru fiecare sistem din corpul tău", spune Maya Feller, RDN, dietetician în New York. Creierul tău îl folosește pentru a produce hormoni și neurotransmițători. Transportă substanțe nutritive către celulele tale și reglează temperatura corpului. & rdquo

Dar pahar după pahar de H2O simplu poate deveni plictisitor. Cumpărarea alternativelor de apă aromatizată, totuși, ar putea să nu merite: există puține sau deloc beneficii din adăugarea de nutrienți în apele vitaminice, băuturile energizante și sucurile, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Toronto și Universitatea Ryerson din Canada. Și din moment ce aproape toate aceste băuturi potențiale au adăugat zahăr, s-ar putea să vă dăunați sănătății. (În legătură cu: 8 băuturi super sănătoase și 8 pentru a omite)

Dacă te plictisești de apă, există o modalitate mai bună de a-ți potoli setea: apele infuzate pot îmbunătăți aroma fără niciun dezavantaj nutrițional. Doar lăsați fructele și ierburile să stea în apă timp de câteva ore și voil & agrave! O alternativă delicioasă și sănătoasă la apă. Pentru a dovedi acest lucru, iată câteva idei delicioase de apă cu fructe și ierburi și rețete cu apă aromată.


7. Kale, cartof dulce și Tempeh Breakfast Hash

Micile deșeuri sunt un mic dejun plin, dar sunt adesea servite cu ouă. Pentru o alternativă pe bază de plante, puteți utiliza tempeh, care nu numai că oferă o sursă bună de proteine, dar ajută și la prepararea vasului. Și, dacă nu aveți timp, puteți oricând să folosiți cuptorul cu microunde în loc să îl coaceți, ceea ce vă va reduce timpul de gătit cu aproximativ 15 minute. Realizați acest mic dejun Kale, cartof dulce și tempeh din rețetele de proteine ​​vegetale pe care vi le place și cartea de bucate # 8217ll.


Cele mai bune 10 alimente pentru refluxul acid

Fie că este vorba de o afecțiune cronică sau de un nou simptom al zilelor stresante, se produc arsuri la stomac! Evitarea alimentelor picante, acide și prăjite, precum și reducerea consumului de alcool și ciocolată (ugh!) Poate ajuta la stingerea flăcărilor și există câteva alimente către care ar trebui să gravitați pentru a reduce disconfortul. Iată ce puteți mânca pentru a împiedica simptomele arsurilor la stomac să fie prea supărătoare.

Ghimbir

Vine sub multe forme & mdash proaspete, uscate și confiate & mdash și poate fi chiar îmbibat în ceai. Indiferent de iterația acestei rădăcini pe care o alegeți, ghimbirul a ajutat timp de secole la calmarea abdomenului.

Ovaz

Există ceva reconfortant în mod automat în a vă relaxa cu un castron cald de fulgi de ovăz. Se pare că există și mai multă putere de luptă împotriva arsurilor la stomac în bolul tău. Fibrele solubile din ovăz ajută la digestia lentă și mențin nivelul acidului scăzut.

Orez brun

Orezul brun este un alt aliment bogat în fibre, cu digestie lentă. Orezul conține fibre insolubile, iar un echilibru atât solubil cât și insolubil poate ajuta la optimizarea digestiei regulate.

Cartofi dulci

Această legumă rădăcină cu conținut scăzut de acid este o alegere excelentă pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac. Asigurați-vă că vă bucurați de abur, copt sau fiert, dar evitați prăjirea, deoarece poate provoca arsuri la stomac.

Miere

Mierea liniștitoare ajută la ameliorarea gâtului iritat, o complicație obișnuită a arsurilor la stomac frecvente.

Mai puține lichide cu mese

Consumul de lichide la mese contribuie la volumul stomacului și poate provoca scăparea acidului. Savurați ușor cu mesele, dacă este necesar, dar asigurați-vă că majoritatea aportului de lichide vine între mese.

Banane

Multe fructe sunt acide, dar bananele sunt capătul opus al spectrului, ceea ce le face un pariu foarte sigur atunci când încercăm să ținem sub control arsurile la stomac.

Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Iaurtul oferă nu numai proteine ​​cu digestie lentă, ci oferă o doză de probiotice care fac plăcere digestiei. Respectați soiurile fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece iaurtul cu mai multe grăsimi poate necesita mai mult acid stomacal.

Albușuri de ou

Fără grăsimi, cu conținut scăzut de acid și cu conținut ridicat de proteine, albușurile de ou sunt nemăsurile arsurilor la stomac. Începeți ziua cu o omletă sau o gustare pe ele fierte tare.

Verdeaţă

Un alt motiv pentru a-ți mânca verdeața: spanacul, varza, ceapa elvețiană și salatele întunecate nu sunt doar substanțe nutritive care sparg ca vitaminele A, K și fierul, ci sunt și legume cu conținut scăzut de acid.


Ce să beți dacă aveți reflux acid

O persoană cu reflux acid sau arsuri la stomac ar putea simți o senzație de arsură, adesea dureroasă în gât și piept. Este posibil să fie nevoie să excludă anumite alimente sau băuturi din dieta lor.

Refluxul acid apare atunci când valva care leagă stomacul de esofag sau conducta alimentară este slăbită. Când se întâmplă acest lucru, acidul stomacului revine în conducta alimentară.

Deoarece acidul din stomac este iritant, mucoasa conductei alimentare se inflamează și aceasta poate provoca disconfort.

Refluxul acid sau arsurile la stomac sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale unei boli mai cronice, dar mai frecvente, a sistemului digestiv numită boală de reflux gastroesofagian (GERD).

Acest articol explică băuturile pe care persoanele care suferă de reflux acid nu ar trebui să le consume, precum și băuturile care pot servi ca înlocuitor.

Distribuiți pe Pinterest Cofeina poate agrava simptomele de reflux acid.

Anumite băuturi prezintă un risc deosebit de mare atunci când vine vorba de declanșarea refluxului acid.

Gestionarea simptomelor refluxului acid implică în principal învățarea și evitarea factorilor declanșatori. Anumite alimente și băuturi sunt mult mai susceptibile de a provoca reflux acid.

Deoarece refluxul acid tinde să apară destul de curând după ce ați consumat alimentele declanșatoare, este de obicei ușor să restrângeți cauza exactă a simptomelor.

Alcool

Alcoolul relaxează în continuare valva dintre stomac și conducta alimentară și stimulează stomacul să producă mai mult acid.

Băuturi carbogazoase

Bulele din băuturile carbogazoase se extind în stomac. Acest lucru pune presiune pe sfincter și poate împinge acidul și conținutul stomacului înapoi în conducta alimentară.

Băuturi cofeinizate

Cafeaua, ceaiul și sifonul conțin cofeină, iar această substanță chimică agravează refluxul acid. Trecerea la versiunile decofeinizate a acestor băuturi poate ajuta la minimizarea simptomelor.

Ciocolată

Ciocolata conține atât cofeină, cât și cacao, ambele cresc simptomele refluxului acid. Prin urmare, laptele fierbinte de cacao sau de ciocolată poate acționa ca un factor declanșator.

Sucuri de citrice

Sucurile din citrice, cum ar fi portocalele sau grapefruiturile, sunt foarte acide. Acest lucru poate agrava refluxul acid.

Există o gamă limitată de alimente care pot trata refluxul acid.

Evitarea factorilor declanșatori și a alimentelor care cauzează simptomele este cel mai bun mod de a calma efectele afecțiunii. Cu toate acestea, unele băuturi pot ajuta la reducerea simptomelor.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul calmează în mod natural stomacul și poate ajuta la reducerea producției de acid gastric. Ceaiul de ghimbir fără cafeină, cu puțină miere adăugată ca îndulcitor, este cel mai bun mod de a consuma ceai de ghimbir pentru o persoană cu reflux.

Există o gamă excelentă de diferite ceaiuri de ghimbir disponibile pentru a cumpăra online dintr-o sursă, cu mii de recenzii ale clienților. Apasa aici pentru a afla mai multe.

Este puțin probabil ca ghimbirul să vă ajute, deoarece este carbonat și poate conține cofeină. De asemenea, majoritatea băuturilor răcoritoare din ghimbir comercial nu conțin suficient ghimbir pentru a avea un efect.

Iaurt

Produsele lactate pot reduce uneori simptomele refluxului acid. Persoanele cu reflux acid pot încerca un iaurt simplu și pot adăuga miere pentru dulceață, dacă este necesar.

Faceți clic aici pentru a alege dintr-o gamă largă de iaurturi simple online.

Soiurile de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pot ajuta, dar conținutul de grăsime poate agrava simptomele. Laptele de migdale poate fi, de asemenea, eficient, deoarece este alcalin și poate neutraliza aciditatea.

Modul în care o persoană bea băuturi poate agrava, de asemenea, refluxul acid sau arsurile la stomac.

Iată câteva metode eficiente pentru reducerea simptomelor:

  • Beți pe tot parcursul zilei pentru a vă menține hidratat și evitați să beți cantități mari într-o singură ședință.
  • Nu consumați băuturi noaptea târziu.
  • Rămâneți în poziție verticală după ce ați băut ceva.

Alte măsuri de auto-îngrijire pot ajuta la gestionarea refluxului acid și a altor simptome ale GERD includ:

  • gestionarea greutății corporale
  • ridicând capul patului în timp ce dormi
  • evitând hainele cu o potrivire strânsă

Medicamente

Un număr de medicamente sunt disponibile fără prescripție medicală (OTC) pentru arsurile la stomac și alte simptome ale GERD.

  • antiacide care neutralizează acidul stomacal, precum Gaviscon sau Tums. Diferite mărci antiacide sunt disponibile pentru cumpărare online
  • Blocanții receptorilor H-2 care pot reduce producția de acid în stomac timp de până la 12 ore
  • inhibitori ai pompei de protoni (IPP) care blochează producția de acid suficient de mult timp pentru a permite conductei alimentare să se vindece

Blocanții receptorilor H-2 și IPP sunt disponibili de la un medic într-o formă mai puternică, numai pe bază de rețetă, dacă medicamentele OTC nu sunt eficiente. Utilizarea pe termen lung poate crește riscul de fracturi osoase, deficit de vitamina B-12 și anumite infecții, cum ar fi pneumonia și Clostridium difficile.

  • reflux acid sau arsuri la stomac, care este o senzație de arsură în gât sau în piept
  • un gust acru în gură
  • dificultate la inghitire
  • dureri în piept
  • o durere în gât
  • o voce răgușită
  • tuse seacă
  • o senzație de parcă ar exista un nod în gât
  • regurgitarea alimentelor sau a acidului

Refluxul acid este de obicei un simptom ușor, dar incomod al GERD.

Alte persoane au simptome mai grave ale GERD care interferează cu funcția zilnică.

Unele afecțiuni medicale cresc riscul apariției simptomelor GERD severe, inclusiv:

Dacă o persoană se confruntă cu episoade regulate și severe de reflux acid sau arsuri la stomac, ar trebui să se prezinte la un medic, deoarece ar putea deveni o stare mai gravă.

Când să vedeți un medic

Refluxul acid, deși inconfortabil, este foarte tratabil.

Unele cazuri pot fi gestionate cu ușurință acasă, cu unele modificări ale stilului de viață și evitarea declanșatorilor. Simptomele severe ale GERD pot necesita utilizarea medicamentelor sau, în cazuri rare, intervenții chirurgicale.

Dacă o persoană are simptome severe sau frecvente de reflux acid, ar trebui să-și viziteze medicul pentru a exclude alte condiții. Cu toate acestea, persoanele cu reflux ocazional sau ușor pot ține de obicei starea sub control cu ​​modificări simple ale stilului de viață, remedii casnice și medicamente OTC.

Este posibil ca medicul să dorească să examineze conducta alimentară pentru a verifica eventualele deteriorări mai grave ale țesutului.

Este deosebit de important să solicitați asistență medicală dacă cineva crede că se confruntă cu reflux acid sau orice alte simptome ale GERD, dar prezintă alte simptome, inclusiv dureri în piept, dificultăți de respirație, dureri maxilare sau dureri la brațul drept.

Aceste semne pot indica o problemă de sănătate mai gravă, cum ar fi un atac de cord.

Pot bea alcool, sifon și cofeină dacă am reflux?

Unele alimente pot slăbi sfincterul esofagian inferior și pot agrava refluxul. Cei mai comuni vinovați sunt alcoolul, sifonul și cofeina. Prin urmare, este mai bine ca o persoană cu reflux să evite pe cât posibil aceste băuturi.

Saurabh (Seth) Sethi, MD MPH Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat sfat medical.


Arsuri la stomac din bere

Berea poate provoca arsuri la stomac și de aceea persoanele care suferă de reflux ar trebui să reducă aportul acestei băuturi.

Același lucru (cu simptome mai grave) este valabil pentru pacienții cu GERD.

Aportul de bere determină refluxul fără diferență de la bărbați la femei și la persoanele cu și fără esofagită erozivă.

Ca recomandare, acești pacienți trebuie sfătuiți să evite aportul de cantități mari (& gt sau = 300 ml) de bere pe zi.

Berea provoacă arsuri la stomac?

Cu toate acestea, ca întotdeauna, lucrurile pot varia de la o persoană la alta.

Potrivit unui studiu publicat în 2018, consumul moderat de bere tradițională și fără alcool nu crește simptomele dispeptice sau GERD la subiecții sănătoși.

Pentru a înrăutăți lucrurile, putem adăuga câteva date:

  • Berea este foarte acidă, o combinație unică de fermentație, drojdie, zaharuri și grâu
  • Grâul, în special, face ca berea să fie acidă datorită acțiunii asupra insulinei (niveluri crescute)
  • Poate provoca scurgeri intestinale
  • De asemenea, conține acizi grași Omega-6 pro-inflamatori

Există o altă îngrijorare: boabele sunt depozitate și acest lucru le expune la posibile contaminări cu mucegai, precum și la micotoxine fungice care sunt cancerigene.

Poate că această imagine este puțin prea pesimistă, dar este reală și trebuie să luăm în considerare toate aspectele atunci când este în joc sănătatea noastră.

IMPORTANT: Știți relațiile dintre IPP și COVID-19? Vă rugăm să citiți aici pentru a fi informat.

Cidru dur și reflux acid

Această băutură este foarte acidă și nu este recomandată persoanelor care suferă de arsuri la stomac și reflux acid.

Motivul este concentrația mare de zahăr, care face ca această băutură să fie similară cu berea.

În plus, procesul de fermentare și (în unele cazuri) prezența glutenului face ca cidrul tare să fie și mai acid.

De aceea îl includem pe lista băuturilor interzise.

Lichid și reflux acid

Aceasta este o altă băutură de evitat.

Alcoolurile sunt alcool super-îndulcit precum Grand Marnier și Bailey’s, doar pentru a numi câteva.

Aceste băuturi sunt nu numai foarte acide, dar au și o valoare nutritivă zero.

Sfat special: doriți să evitați orice alcool cu ​​îndulcitori adăugați. Același lucru este valabil și pentru băuturile premixate. Din păcate, acestea sunt adesea vândute chiar alături de alcoolul drept, fără ingredientele adăugate.

Acest lucru face lucrurile dificil de recunoscut. Un exemplu?

Puteți găsi margarite premixate chiar lângă tequila.

Și sunt băuturi alcoolice atât de diferite, așa cum vom vedea în paragrafele următoare.

Așadar, încercați să știți din timp care sunt ingredientele pentru a evita adăugarea de zahăr, îndulcitori artificiali sau conservanți, pe cât puteți.


Priveste filmarea: Gastrita și arsurile la stomac remedii naturale (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Jabbar

    Cred că aceasta este o idee bună. De acord pe deplin cu ea.

  2. Ethelred

    A woman is like a parachute - she can refuse at any time, so you always need to have a spare!

  3. Aram

    Scuză, este departe

  4. Tohy

    Este păcat că acum nu pot exprima - este obligat să plec. Voi fi lansat - voi exprima neapărat opinia.

  5. Bay

    Spus cu încredere, părerea mea este atunci evidentă. Vă recomand să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. pe google.com



Scrie un mesaj